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Treinamento Funcional, preparação do organismo de uma maneira segura, íntegra e eficiente pelo centro corporal, chamado de CORE, através de um programa de treinamento individualizado e exclusivo.
O Treinamento Funcional, trabalha o corpo como um todo e não apenas grupos musculares isolados. Visa a prevensão de lesão, explorando o corpo de forma integrada e diversa aumentando e melhorando a capacidade física de Agilidade, Coodernação, Equilíbrio, Flexibilidade, Força, Mobilidade, Resistência e Velocidade.
O principal objetivo é preparar e resgatar o corpo para movimentos mais próximos daqueles que usamos no dia a dia.
Quem somos
Studio de Treinamento Funcional, criado em Julho de 2016, para atender todos os públicos, idades, restrições e objetivos diferentes, nosso foco é dar resultado, alegria e saúde respeitando em primeiro lugar os limites individuais.
Dicas de treino
Primeiramente vamos entender que emagrecer é reduzir gordura e não necessariamente o peso em si ok?! Bom, então você quer perder gordura?! Vamos levantar alguns pontos e pensar nisso…. O treinamento de musculação, treinamento de força, mudará profundamente seu corpo e sua vida, para melhor. Claro que para isso você deve ser orientado para que a execução seja ótima, infelizmente verificamos erros bobos do início ao fim de um programa […]
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